Carole Gagnereaux

Praticienne en Massages bien être

Ce qui l’anime

Carole apporte du bien-être aux personnes en prodiguant un massage dans le cadre une relation subtile, faite d’écoute et de respect. Elle les accueille dans un cadre bienveillant dans le respect de leur intimité, de leur dignité, sans jugement.

Ce qu’elle propose :

Différents Massages et Soins traditionnels issus de pratiques ancestrales indonésiennes, coréennes, japonaises, polynésiennes, indiennes et Nordiques,  selon les besoins du moment de chaque personne.

Massages habillés

  • Massage Assis type AMMA TUI NA :  Une Méthode de Détente Corporelle et Mentale selon un Art Traditionnel Japonais d’Acupression s’apparentant au Shiatsu.
  • Massage Lâcher- prise ONAVI® : massage doux et rythmé menant à une profonde détente, alliant les techniques vibratoires, ondulatoires, de bercement et petites percussions.
  • L’Auto Massage Chinois (proposé sous forme d’atelier collectif) : Les auto-massages constituent une ancienne école de Qi Gong. Ils s’appliquent sur les différentes parties du corps accessibles, les tissus et les organes, sur les trajets des méridiens et sur les points d’énergie.
  • Le Global Chinois : issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, il est recommandé lors des changements de saison. Il se pratique sans huile, peau à peau, nu ou habillé.

Massages complets du corps aux huiles végétales et huiles essentielles Bio

  • Lomi Lomi : ce massage est une technique curative ancienne, héritée des indigènes polynésiens d’Hawaï et notamment des maîtres guérisseurs traditionnels dont le but est de toucher l’esprit, le respect et l’attention reliant le cœur, le corps et l’âme à la source de vie.
  • Balinais : ce massage est à l’image des habitants de Bali, c’est-à-dire profond, doux et tendre. Il permet de travailler sur les parcours des méridiens, sur des points particuliers et sur des techniques d’étirements afin de réaliser une bonne circulation énergétique dans l’ensemble du corps.
  • Suédois HYPOTENUSE® pour les sportifs : c’est un massage dynamique dont les manœuvres de pétrissages permettent de solliciter tous les muscles et mobilisent les tissus en profondeur, ce qui lui confère une action dépurative.
  • Pierres Chaudes : Les bienfaits d’un mini-sauna associé à un massage drainant qui relaxe tous vos muscles grâce aux pierres de basaltes chauffées.
  • L’Ayurveda Abhyanga : En Inde Le massage ABHYANGA fait partie intégrante de la médecine Ayurvédique, Il va permettre d’équilibrer les différents doshas (Vâta, Pitta et Kâpha, ils résident dans chacun d’entre nous, mais, un des doshas est predominant), afin de retrouver l’harmonie et être en bonne santé.

 

Pour quoi faire ?

Réduire :

  • le stress que peuvent générer certaines conditions de travail, ainsi que les conditions de vie  de notre société.
  • les tensions mentales et corporelles

Favoriser : 

  • un équilibre corps-esprit par un accompagnement au toucher.

  •  le lâcher-prise et une plus grande circulation de l’énergie

  • un sommeil réparateur 

Augmenter :

  • la conscience de son corps et de ses émotions

 

Sa formation :

  • Praticienne diplômée de l’Ecole Hypothénuse de Lyon.

  • Certifiée par la Fédération Française de Massage Traditionnel de Relaxation (FFMTR)

Le deroulement

Je réserve un temps d’échange au début du Rdv afin de comprendre quelles sont vos attentes, vos éventuelles problématiques, leurs causes et contexte. Cette démarche m’aide à vous orienter vers le protocole le plus adapté à vos besoins du moment présent.

J’explique clairement la situation du massage de relaxation ainsi que les techniques utilisées afin d’instaurer une relation de confiance.

Enfin, je m’attache à terminer la séance par un retour sur votre vécu et votre ressenti dans le but de vous proposer un accompagnement et un suivi soit vers des massages plus appropriés ou bien continuer la pratique du même protocole, couplé avec d’autres.

Je me soucie aussi de connaître vos réactions le lendemain du massage ou dans les quelques jours qui suivent afin de m’enquérir de votre état.

​Pour tous les massages sur le corps, j’utilise des huiles végétales et huiles essentielles naturelles BIO.

Massages Habillés

  • Massage ASSIS Amma Tui Na

Durée 20mn – 20€

  • Massage ONAVI®

Durée 1H – 55€*

  • Massage Global Chinois

Durée 1H – 60€*

Massages aux Huiles végétales et Huiles essentielles BIO 

  • Massage HYPOTENUSE® / Suédois

Durée 1H – 50€

  • Massage Pierres Chaudes Traditionnel

Durée 1h – 70€*

  • Massage Hawaien Lomi Lomi

Durée 1H30 – 80€*

  • Massage Balinais

Durée 1H30 – 80€*

  • Massage Ayurveda L’ABHYANGA

Durée 1H30 – 90€*

  • Massages à la Carte

Durée 30mn minimum – 30€

(*) Offres découvertes “1ère fois” : 10€ de reduction (hors promo et 10% fidélité)

Carte Fidélité

Carte 5 massages, le 6ème  à -10%

 

Contact

Tél : 07.69.33.75.27

Email : instantzenmassage@gmail.com

Site internet : https://www.instantzenmassages.fr

 

 

Venir la rencontrer

Sur rendez-vous à l’Atelier des Possibles

1 place de Verdun

69250 ALBIGNY SUR SAONE

En voiture :

  • A 5 min du cabinet : Neuville-sur-Saône, Curis-au-mont-d’or, Couzon-au-mont-d’or, Saint Germain au mont d’or, Poleymieux au Mont d’or
  • A 10 min : Fontaines-sur-Saône, Fontaines-saint-Martin, Chasselay, Genay, Collonges-au-mont-d’or, Rochetaillé sur Saone, Champagne au Mont d’or, Saint Didier et Saint Cyr au mont d’or

En bus :

Ligne 43 – Arrêt « Albigny Centre »

En train :

20 mn à pied de l’arrêt Albigny-Neuville

Contactez la directement au 07 69 33 75 27

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